طفلك لا يشرب حليبه إلّا مع قطر الشوكولا؟ البطاطا المقلية بالنسبة إليه ليست سوى وسيلة لتناول الكاتشب؟ الحلويات هي الطعام الوحيد الذي يريد أن يأكله وتعجزين عن السيطرة على الوضع؟ إنّ طفلك يعاني من نوع من الإدمان على السكّر!
تدل الدراسات على أنّ ذوق طفلك يبدأ بالتكوّن وهو في رحمك ويتأثّر في ما بعد بالطعام الذي تتناولينه خلال الرضاعة، لذلك من المهم أن تتبعي نظاماً غذائياً صحّياً خلال فترة الحمل والرضاعة. عليك أن تعرفي أيضاً أنّك إذا أعطيت طفلك مأكولات ومشروبات تحتوي على السكر سيتعوّد عليها ومن ثم لن يقبل بغيرها ولهذا السبب إنّها مسؤولية الأهل ألّا ينمّوا في طفلهم هذا الإدمان على السكّر!
ما هي خطورة الإدمان على السكّر؟
قد يسبب تناول المأكولات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكّر بمشاكل خطيرة لطفلك:
يؤذي تناول السكر أسنانه الصغيرة ويؤدّي أحياناً الى سقوطها .
تعرّض طفلك الى كمّيات كبيرة من السكّر تجعله يعاني من الوزن الزائد والثمانة، الأمر الذي قد يؤدّي الى أمراض خطيرة كمرض السكّري وأمراض القلب وحتى أمراض سرطانية.
سيتعوّد طفلك على أن يطلب الحلويات ويبكي الى أن يحصل عليها وسيصعب عليك أن تقولي له كلا.
عليك أن تعرفي أنّ أفضل طريقة لحل مشكلة الإدمان على السكّر هي تفاديها! عوّدي طفلك على الطعام الصحّي منذ صغره فهذا أسهل من أن تغيّري طعامه في ما بعد! بدلاً من تناول الشوكولا والحلويات والبسكويت والبوظة والفشار المحلّى دعي طفلك يأكل الفواكة المعلّبة والمطبوخة والطازجة ولبن الفاكهة غير المحلّى وبودينغ من الرز وكعك. هكذا سيأكل طفلك طعام حلو وصحّي بالوقت نفسه!
تذكّري أنّ السكّر مهم لنمو الأطفال ولكن الكمّيات الكبيرة منه تؤذيهم! إنتبهي لغذاء طفلك منذ صغره فهكذا تحميه من مشكلة الإدمان على السكّر.