وجبة خفيفة ولذيذة

ستحتاجين الى تناول الوجبات الخفيفة كثيرا خلال فترة الحمل، وبالطبع لا يمكنك دائما أن تتناولي الحلويات ورقائق البطاطا! لذلك، يمكنك أن تحضّري وجبة لذيذة ومغذّية تأخذينها معك أينما ذهبت:

أخلطي كوبا من الحبوب مع كمية من الفواكة المجففة التي تحبّينها. زيدي عليها اللوز والجوز وضعيها في كيس يمكنك أن تغلقيه. ها هي وجبتك اللذيذة حاضرة لأن تأخذيها أينما ذهبت وتستمتعين بها كلّما شعرت بالجوع.