فطور مغذّي للحوامل في فصل الصيف

تناولي هذه الشطيرة المغذية كفطور أيام فصل الصيف فهي تمنحك كل البروتينات التي تحتاجين إليها!

لتحضير هذه الشطيرة المغذية تحتاجين الى:

• شريحة من لحم الديك الرومي

• بيضة

• شريحتين من الخبز

• 3 شرائح من الطماطم

• 10 أوراق من السبانخ الصغير

• شريحة من الجبنة

• ملعقة كبيرة من الميونيز

أطبخي شريحة اللحم مثلما تحبينها، ثم حمّصي شرائح الخبز. إقلي البيضة جيدا وعندما تحضر تلك المكوّنات الثلاثة ضعيها على إحدى شرائح الخبر. ضعي عليها في ما بعد الطماطم والسبانخ والميونيز وشريحة الخبز الثانية.

تلك الشطيرة اللذيذة والمليئة بالمغذيات ستشبع جوعك عند الصباح!