فهم الدورة الشهرية

تمرّ كل فتاة في حياتها بمرحلة أساسية تعرف بسن البلوغ. ستظهر تغيّرات عديدة في مظهر الفتاة عندما تبلغ هذا السن. يكبر حجم ثدييها ويبدأ أن يظهر شعر في منطقة العانة وتحت الإبط، كما أنّها ستبدأ باختبار الطمث. إذا لم تكن الفتاة على علم بكل تلك التغييرات سوف تقلق وتخاف عندما تبدأ باختبارها.

تدعى الدورة الشهرية الأولى بـبدء الإحاضة وهي تحدث عادة للفتيات بين عمر الـ 11 والـ 14 سنة عندما تنضج أعضاء جهازها التناسلي. يُخرِج مبيض الفتاة بويضة كل شهر لتمرّ بقناة فالوب وتصل الى الرحم. خلال هذه الفترة يحفّز هرمون الاستروجين لبناء بطانة تهيّئه لاستقبال البويضة المخصّبة. في حال لم يحدث التخصيب، يتخلّص الرحم من تلك البطانة، الأمر الذي يتمثّل بالطمث. تختبر كل فتاة الطمث مرّة كل شهر إذ أنّ دم سيخرج من مهبلها لمدّة 3 الى 7 أيام. يسمّى الوقت بين الطمث والآخر بالدورة الشهرية. غالبا ما تختبر الفتيات الطمث كل 28 يوم. يعاني الكثير من الفتيات من عدم الانتظام في دورتهن الشهرية بما أنّ الجسم يحتاج الى بعض الوقت لينظّم عمله مع كل تلك التغييرات.

قد تعاني بعض الفتيات من تشنّجات في بطونهنّ بسبب الطمث وهذا أمر طبيعي. يربط الباحثون تلك التشنّجات بهرمون البروستاغلاندين وهو هرمون يسبب بتشنّج عضلات الحوض. تجدين أنواعا عديدة من الدواء الذي يساعد تحمّل ألم تشنّجات الطمث.

خلال الدورة الشهرية، ستختبر كل فتاة تقّلبات في مزاجها تعرف بالتناذر السابق للطمث، إذ أنّها قد تشعر بالحزن أو الغضب أو الانزعاج بسبب أبسط الأمور. غالبا ما تختفي تلك العوارض بعد اليوم الأوّل من الطمث. يربط الأطبّاء التناذر السابق للطمث بالهرمونات التي يفرزها جسم الفتاة خلال دورتها الشهرية.

لا يجب اعتبار الطمث حالة مرض بل يجب على الفتاة أن تكمل حياتها بشكل طبيعي وتمارس التمارين الرياضية وتمرح وتتسلّى. إنّها دورة عادية ستختبرها كل شهر حتى سن اليأس. دائما استشيروا طبيبا في حال شعرتم بقلق في ما يتعلّق بالدورة الشهرية.