إن تحضيرعلبة الغداء المدرسية يمثل تحديا لجميع الامهات وخصوصا ان الأولاد يشعرون بالملل من تناول الطعام نفسه مرارا وتكرارا. لجعل الأمور أكثر إثارة توجد هنا بعض الوصفات السريعة لتناول وجبات خفيفة في المدرسة:
كعكة الوافل مع المربى:
إدهني زبدة الفول السوداني على الوافل ثم ضعي بعض المربى واغلقيها مع الهراء الثابالقطعة الثانية من الوافل ثم قطعيها إلى اربعأجزاء. الموز مع الشوكولاته: اقطعي خبز التوست الى قسمين وادهنيملعقة من الشوكولاته على وجه واحد ثم اقطعي الموز إلى شرائح وإضيفيه فوق الشوكولاته. غطيها بالنصف الآخر.
بيتزا سريعة:
ضعي شريحتان من الديك الرومي المدخن، وشريحة من الطماطم و شريحة من جبن الموزاريلا على خبز صغيرة مدورة مصنوعة من الحبوب الكاملة.سخنيها في مقلاة حتى يذوب الجبن ثم لفيها بورقة الومنيوم.
برغر صغير:
ضعي ورقة واحدة من الخس، وشريحة واحدة من لحمة الروستو، وشريحة من الطماطم وإضيفي بعض الجزر المبشور داخل خبزة برغر صغيرة. للتحكم بها اغرزي في وسطها عودا"" ولفيها بورقة الومنيوم.
فراشة من الجبن:
قطعي شرائح جبنة الشيدر بشكل فراشة بواسطة مقطع على شكل فراشة وقدميهم مع الرقائق المالحة. رقائق العصي: امزجي الجبنة الكريمية مع الثوم والنعناع أو الريحان المجفف وجبن البارميزان,وضعي المزيج في وعاء صغير وقدميهم مع رقائق بشكل العصي.
سلطة المعكرونة:
اطبخي المعكرونة حسب ما هو مكتوب على العلبة ثم إضيفي البازلاء الخضراء والذرة والجزر المفروم الصغير. يمكن إضافة الملح، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون و ملعقة من اللبن. اخلطيهم معا وضعيهم في وعاء.
Comments