علبة غذاء مميزة لطفلك

مع بداية السنة الدراسية الجديدة عادت علب الغداء التي كثيراً ما سيرجعها طفلك الى المنزل من دون أن يأكل منها شيئاً! قد تظنّين أنّك لا تستطيعين أن تغيّري الوضع ولكنّ ظنّك خاطئ بما أنّه بإمكانك أن تجعلي من وقت الغداء في المدرسة الوقت المفضّل عند طفلك! تسألين نفسك كيف؟ صحيح أنّه عليك أن تضعي لطفلك الطعام الذي يحبّه وتحرصي أيضاً على أن يكون صحّياً ولكنّ السرّ ليس في الطعام!

لكي يأكل طفلك كل ما وضعت له في علبة الغداء عليك أن تحمّسيه وتدهشيه، فاستعملي مخيّلتك عند تحضير علبة الغداء لطفلك.

إليك بعض الأفكار:

• أكتبي رسائل قصيرة لطفلك وضعيها في علبة غدائه لكي يشعر بأنّك تفكّرين بهأكتبي له رسائل كالتالية: إشتقت إليك، أحبّك، قبلات، ليكن نهارك جميلاً..وبإمكانك أيضاً أن تزيّني رسالتك بالألوان والرسومات اللاصقة.

• حضّري أسئلة عن نهار طفلك في المدرسة وضعيها في علبة غدائه لكي يجيب عليها ويخبرك عن نهارهقد تكون على الشكل التالي:

1. طعامي المفضّل في علبة الغداء اليوم هو --------------------

2. مدّة فرصة الغداء كانت: طويلة ممتازة قصيرة

3. جلست الى جانب --------------------

4. أفضل ما حصل معي خلال الصباح: --------------------

5. أسوأ ما حصل معي خلال الصباح: --------------------

• ضعي في علبة غداء طفلك صورة مع رسالة مكتوبة مثل: تذكّر الوقت الجميل الذي أمضيناه معاً على البحر خلال عطلة نهاية الأسبوع!

• أكتبي كلمات أغنية طفلك المفضّلة وضعيها في علبة الغداءسيتحمّس لغنائها بالتأكيد!

• ألصقي على كل الأطعمة في العلبة ورقة مكتوب عليها "كلني" وبالأخصّ على الخضار.

• ضعي لطفلك في علبة الغداء نكتة مضحكة سيتسلّى عند إخبارها لأصدقائه.

• لفّي أدوات الأكل بمنديل وضعي عليه ربطة جديدة للشعر أو للمعصم.

مع تلك الأفكار سوف يعود طفلك دائماً الى المنزل وعلبة غدائه فارغة.