المرحلة الأولى من فترة الحمل

تهانينا! إنّك حامل! قد بدأت مشواراً سيدوم 9 أشهر ويؤدّي الى تغيّرات جسدية ونفسية متعدّدة. إنّها المرحلة الأولى من فترة الحمل حيث تتكوّن تفاصيل طفلك الأولى.

يبدأ جسمك أن يفرز هرمونات الحمل أي موجة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية وهرمون البروجستيرون. تلك التغييرات الهرمونية تؤثّر على جسمك بعدّة طرق. من علامات الحمل الأولى التغيّرات في مزاجك وتبدّل شهيّتك وألم في ثديك وحلمتيك والشعور بالغثيان وحرقة وألم في الظهر.

يزداد عمل جسمك بنسبة 10 الى 25%. يكبر حجم ثديك وقد تظهر الشرايين تحت بشرتك وسيكبر حجم حملتيك ويغمق لونها. تسمك بطانة الرحم لكي تتّصل البيضة به وتنمو. عادةً يزداد وزنك خلال الأشهر الثلاثة الأولى كيلوغرامين وفقط 50 غرام منها هي وزن الجنين أمّا الباقي فيتوزّع بين المشيمة والسائل المحيط بالجنين والثدي والرحم وزيادة كمّية الدم.

يتحدد خلال تلك المرحلة جنس طفلك من خلال مني زوجك الذي يحتوي إمّا على كروموسوم ذكري إمّا على كروموسوم أنثوي. ستتّصل البيضة بالرحم بعمليّة تُعرف بالغرس. يتكوّن قلب الجنين وجهازه العصبي والدموي. عندما تنظرين الى صورة الأمواج فوق الصوتية سترين شكلاً صغيراً بحجم حبّة البازلاء، فحبّة البازلاء هذه ستكبر لتصبح طفلك الصغير. يصل الغذاء الى الجنين من خلال الحبل السرّي والمشيمة. عليك أن تعرفي أنّ جهازك الدموي يختلف عن جهاز طفلك.

من الضروري أن تبدئي خلال تلك المرحلة بتناول الفيتامينات وخاصة حمض الفوليك وذلك لتجنّب أي خلل متعلّق بالجهاز العصبي عند الولادة. عليك أن تتبعي نظام غذائي صحّي وتبدئي بالبحث عن ثياب مريحة.

ستستشيري طبيبك أو القابلة ليفسّروا لك كل مراحل الحمل. إسأليهم كل ما لديك من أسئلة لتتخلّصي من مخاوفك. تكلّمي مع زوجك عن كل الغييرات وتحلّي بالصبر وتشاركا مشاعركما معاً ممّا يقوّي علاقتكما.