هل تجدين صعوبة عند حمل حقيبة طفلك المدرسية؟ تخيّلي كم هو صعب على طفلك أن يحملها إذاً! لست وحدك من يقلق بسبب هذا الموضوع، فالأهل والأطبّاء والمربّين في كل أنحاء العالم مهتمّون لظهور الأطفال وأكتافهم وصحّتهم بشكل عام.
يتألّف اليوم المدرسي من حوالي ثمان حصص أي ثمان مواد تتطلّب كل منها كتاباً وعدد من الدفاتر. وبالإضافة الى ذلك سيحمل طفلك الى المدرسة علبة الطعام ومياه وثياب الرياضة ممّا يجعل الثقل على ظهره كبيراً جدًّا. يقول الإختصاصيون أنّ وزن الحقيبة التي يحملها التلميذ لا يجب أن يتخطّى ال 10% من وزن التلميذ، فمع كل الأغراض التي يحملها أطفالنا يبدو هذا الأمر مستحيلاً!
ما هي المشاكل التي تسببها الحقائب الثقيلة؟
عندما يحمل التلميذ حقيبة ثقيلة سيحني ظهره الى الأمام ممّا يزيد الحمل على العمود الفقري ويسبب بآلام الظهر والكتفين.
تبيّن أنّ الأطفال الذين يحملون حقائب ثقيلة يعانون من مشاكل في الرئتين بما أنّ الإنحناء يؤدّي الى صعوبات في التنفّس.
إنّ حمل الحقيبة على جهة واحدة يركّز كل ثقلها على كتف واحد مسبباً بالتواء العمود الفقري (جَنَف) ومؤدّياً الى آلام في الظهر.
كيف أساعد طفلي على تجنّب تلك المشاكل؟
إسألي المعلّمات إذا كان التلميذ يستطيع أن يترك كتبه في المدرسة ويأخذ الى البيت فقط تلك التي يحتاج إليها ليقوم بفروضه.
نظّفي حقيبة طفلك بانتظام وتأكّدي أنّه لا يضع فيها أشياء لا يحتاج إليها.
تكلّمي مع المسؤول في المدرسة واطلبي منه أن يؤمّن للتلاميذ خزانات ليتركوا فيها بعض الكتب والدفاتر وثياب الرياضة وغيرها.
علّمي طفلك ألّا يحمل حقيبته على ظهره وهو ينتظر الباص أو يقف في الملعب.
يمكنك أن تشتري لطفلك حقيبة ذات دواليب إذا لم يكن طفلك مضطرًّا أن يصعد الأدراج ليصل الى صفّه فحمل هذا النوع من الحقائب أصعب من حمل الحقائب العادية.
بالرغم من أنّنا لا نستطيع أن نغيّر البرامج المدرسية ونحرم أولادنا من النشاطات الرياضة وغيرها، علينا أن نتعاون مع المعلّمات والمسؤولين في المدارس لكي نخفف بقدر المستطاع من المشاكل التي تسببها الحقائب الثقيلة.
Comments