إحمي أطفالك من أشعة الشمس الضارة

ينتظر جميع أفراد العائلة فصل الصيف للاستمتاع بالهواء الطلق، خصوصا على الشاطئ. وخلال فصل الصيف عليك أوّلا أن تحافظي على سلامة طفلك من الشمس! يمكن للأطفال الرضَع أن يعانوا بسرعة من حروق الشمس التي قد تسبب الألم والحمى وحتى الاجتفاف! وعلاوة على ذلك، فقد أثبتت أحدث الدراسات أن حروق الشمس خلال مرحلة الطفولة ترفع من خطر الاصابة بسرطان الجلد في وقت لاحق! لذلك من المهم أن تحمي أطفالك من أشعة الشمس الضارّة من خلال اتباع النصائح التالية:

• إذا كان عمر طفلك أقل من ستة أشهر، أبعديه تماما عن أشعة الشمس خصوصا بين الساعة العاشرة صباحا والرابعة بعد الظهر، وتأكدي من أنه يرتدي الملابس التي تغطي جسمه بكامله وقبعة كبيرة تحمي رأسه

• يمكنك أن تجعلي طفلك يتعرض لكميات ضئيلة من أشعة الشمس على أجزاء مكشوفة من جسمه مثل اليدين والرجلين. أعطي طفلك الكثير من السوائل

• استعملي واق للشمس مصمم خصيصا للأطفال بدرجة، وتأكدي من دهن جسم طفلك كل ساعتين. أما إذا كان طفلك يذهب الى المياه، فعليك وضع واق الشمس كلما خرج من الماء، حتى لو ان الفترة كانت اقل من ساعتين

• تذكري أنّه يجب على طفلك أن يبقى في ظل شجرة أو مظلة لأن الحرارة التي تحرق الجلد ليست حرارة الشمس بل الأشعة فوق البنفسجية. فيجب أن نعرف أن أكثر من 80٪ من الأشعة فوق البنفسجية تخترق الغيوم

• اختاري لطفلك بدلة للسباحة مصنوعة ضد الأشعة فوق البنفسجية والتي قد تم اختبارها بالفعل لحماية طفلك. أن هذه البدلة تحمي جلد طفلك عند وجوده في الماء وعند خروجه للعب على الرمال

• إن القبعة ضرورية ولا يمكنك الاستغناء عنها! اختاري لطفلك قبعة مع جزء خلفي لحماية الرقبة، ومع حافة واسعة بما فيه الكفاية لتظليل الأذنين