top of page

تمارين خاصة  للحوض

سوف تحصلين في هذا الكتيب عن بعض النصائح حول كيفية أداء التمارين لتقوية عضلات الحوض:

  • 4 تمارين مختلفة للحوض

  • نصائح ممارسة تمارين كيجل

  • فوائد تمارين الحوض

5_edited.jpg

يرجى تعبئة المعلومات للحصول  على قائمة خاصة بتمارين الحوض مجاناً

إضغطي هنا للتحميل

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • LinkedIn
bottom of page